La dipendenza affettiva può provenire dall’infanzia, una relazione tossica e molto altro ancora. La dipendenza emotiva può manifestarsi attraverso una bassa autostima, codipendenza, ma anche negazione, risentimento, paura di essere abbandonata, paura di rifiuto … l’elenco potrebbe continuare.
La dipendenza affettiva può assumere diverse forme e ciò che la contraddistingue è il forte senso di appagamento che si prova quando si sta con una persona. L’altra persona può infatti darti amore, approvazione, sicurezza e apprezzamento.
Se da bambino questi bisogni non sono stati soddisfatti, sarai allora alla continua ricerca di quella persona che li potrà assecondare. Può capitare di stare con una persona e sentire lo stesso un disperato bisogno di amore, è come avere un senso di vuoto.
Stai per scoprire alcuni consigli su come uscire dalla dipendenza affettiva:
Uscire dalla dipendenza affettiva vuol dire uscire dall’insicurezza, dalla depressione, dalla solitudine, e finché non avrai risolto non sarai in grado di vivere una vita felice. Per essere felice e provare il senso di libertà dovrai cancellare questa forma di dipendenza e fare un viaggio verso il tuo vero “IO”. Questo vuol dire capire quale è la verità sulla propria esistenza, sulla missione di vita e autorealizzazione.
La dipendenza affettiva fa cambiare la tua felicità in base a qualcun altro o al successo di una relazione o di una situazione, può essere difficile rompere quel modello. La dipendenza emotiva può essere paragonata alla dipendenza. Invece di essere dipendente da una sostanza, puoi essere dipendente da un sentimento o un uomo.
Capire quale è il tuo modello di comportamento ti aiuta a decifrare il codice interno che ti induce a relazionarti in un determinato modo. Da piccoli è normale essere dipendenti dai genitori o comunque persone adulte per la propria sopravvivenza. Il problema è quando da adulto ti ritrovi nello stesso modello di comportamento e questo lo metti in atto in modo inconscio.
Uscire dalla dipendenza affettiva vuol dire crescere dentro indipendentemente dagli altri.
Una delle più grandi paure è quella di restare sole con noi stesse e per ovviare a questo si trovano tutti gli stratagemmi per fuggire via e non affrontare la sfida. Ci rendiamo così occupati in mille modi diversi e con qualunque tipo di intrattenimento per non rispondere alla propria domanda interiore. Scopri il Dono più Grande che Puoi Fare a Te Stessa, Ogni Giorno >>> Clicca Qui!
Affrontando questa paura aprirai la porta della libertà affettiva. Inizialmente è molto difficile perché la mente è abituata a sfuggire e ti impedirà in ogni modo di fare questo passaggio. Ritrovare la tua vera natura e la tua vera essenza ti renderà libero dalla dipendenza affettiva e tutte le cose ritorneranno al loro posto e saranno più semplici.
Ritroverai pace ed appagamento quando ritroverai il tuo vero essere, quando interromperai il senso di colpa e quando inizierai ad avere un’immagine positiva di te. Prova la meditazione! Questo è l’ideale per aiutarti a rimanere calma e concentrata.
Incontra più spesso i tuoi amici per uscire e divertirti, lontano dalla relazione. Impara una nuova abilità o magari iscriviti a un corso serale e impara una nuova lingua. Dedica il tuo tempo a una vita interessante e fai un po’ di esercizio fisico. Così facendo, stai imparando a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo uomo, perché avrai più cose a cui pensare oltre ai suoi umori fluttuanti Diventerai più fiduciosa, più interessante e di conseguenza sarai emotivamente più equilibrata.
Solo perché il suo umore cambia l’umore dalla mattina alla sera non significa sempre che ci sia un problema legato alla tua relazione. Se ha un leggero problema, è stressato dal lavoro, non ha dormito abbastanza la scorsa notte o è solo giù di morale, se ne andrà in poche ore.
Una volta riconosciuto questo fatto, ti ritroverai molto meno preoccupata. Non tutto riguarda te e la relazione! Da lì, rivolgi la tua attenzione verso l’interno e concentrati su te stessa.
Anche se i suoi umori non ti influenzano, è importante mantenere comunque un certo grado di separazione. Questo non significa vivere due vite, significa mantenere la propria identità e non diventare dipendente della coppia.
La tua relazione sarà molto più forte se entrambi avete una certa libertà in termini di amici, interessi e opinioni. È qualcosa a cui tutti dovrebbero mirare. Di conseguenza, sarai più felice insieme e ti stupirai ogni giorno, senza dipendere dall’altro. Scopri Come Trasformare il nostro Modo di Vivere l’Amore >>> Clicca Qui!
Non puoi e non devi dipendere da nessun altro per il tuo benessere emotivo! Quando sei su una montagna russa costante di emozioni semplicemente perché i suoi umori sono su e giù, è tempo di riprendere il controllo e mantenere un senso di equilibrio emotivo!
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