Lui ti dice che preferisce stare da solo o peggio si sta frequentando con un’altra donna e che vuole porre fine alla relazione, tutto crolla all’annuncio della pausa. Quando si vive questo momento spesso si vuole riconquistare l’uomo amato, ma è anche possibile voltare pagina. Il primo passo, qualunque siano le circostanze, è quindi evitare di darti la colpa.
È una pugnalata alle spalle quella che ricevi dall’uomo che ami. Pensavi che fosse sincero, che sarebbe rimasto qualunque cosa avesse promesso e che non ti avrebbe spezzato il cuore.
Dopo una disillusione amorosa che ha portato al mal d’amore, ti senti sminuita e questo ha un impatto sulla tua vita. I tuoi pensieri sono negativi, è difficile vedere la fine del tunnel, ti senti tradita anche quando la separazione era prevedibile, quindi è ovvio che hai difficoltà a guardare in modo positivo. Per ritrovare la serenità indispensabile al tuo benessere, scopri le azioni da mettere in atto il prima possibile.
Il dolore ha la precedenza su tutto il resto quando hai il cuore spezzato:
- Tristezza e delusione;
- Sensazione di tradimento;
- Le lacrime arrivano all’improvviso;
- Ti chiudi in te stessa, vuoi solo stare da sola e non vedere nessuno;
- Hai un sentimento di ingiustizia;
- Perdita di fiducia in te stessa;
- Desiderio di vendetta;
- Temi il futuro.
Attualmente, probabilmente pensi che nessuno sia in grado di capirti. Per te c’è un solo colpevole: il tuo ex!
Tante donne, dopo una storia finita, si rifiutano di uscire, si rifiutano di vedere gli amici e di aprirsi agli altri. Tuttavia, per riconquistare un ex, è proprio il contrario che deve fare. Devi, infatti, evitare assolutamente di deprimerti e soffrire e chiuderti in te stessa e, al contrario, aprirti al mondo per guarire il tuo cuore spezzato, vai avanti e ricostruisci te stessa.
È vero che il desiderio di vendetta è spesso presente quando si soffre per amore. Senti questo bisogno di fargli sentire ciò che provi in questo momento, in modo che anche lui sia al tuo stesso livello. Se pensi alla vendetta, devi lavorare su te stessa per ritrovare la fiducia in te stessa.
Ecco come affrontare i tuoi sentimenti di solitudine e disprezzo per te stessa, senza lasciarti andare alla depressione dopo una rottura:
Non convincerlo a restare!
Ho fatto anche io questo errore perché non accettavo la rottura. Lo ho supplicato di rimanere nella relazione dicendo che sarò diversa la seconda volta, perché conoscevo i miei errori e ora potevo impegnarmi di più per far funzionare la relazione.
Cercare di convincerlo a cambiare idea è una mossa disperata. Chiedendogli di restare perderai la tua dignità e il rispetto per te stessa, perché aveva già deciso di rinunciare a te. Non supplicare un uomo a rimanere con te e comincia a focalizzarti su te stessa.
Accetta che sia finita!
Anche se pensi che ci sia una possibilità di tornare insieme, è meglio accettare questa situazione, questo ti permetterà di andare avanti con la tua vita. Devi interrompere ogni comunicazione con il tuo ex, dovresti smettere di guardare tutto ciò che ricorda il tuo ex, smetti di analizzare i suoi messaggi o avventurarti nei luoghi con ricordi sentimentali.
Non supererai la fine di una storia sentimentale se sei ancora aggrappata a ciò che avrebbe potuto essere. Devi accettare che è finita per guarire dal mal d’amore e andare avanti con la tua vita.
Interrompere tutti i contatti con il tuo ex!
Non è una cosa saggia rimanere amica dell’ex subito dopo una rottura. E’ troppo doloroso ricordare ciò che hai passato insieme. Per guarire il tuo cuore spezzato e ricostruire la tua vita è essenziale interrompere tutti i contatti fino a quando non sei guarita.
Ciò significa niente telefonate, niente risposta ai messaggi, nessun contatto con lui di alcun tipo. Se gli scrivi o lo vedi durante questo periodo continuerai a sperare che saresti tornati insieme.
Se lo vedi o lo senti durante il periodo di guarigione, il tuo cuore e le tue emozioni non guariranno. Se sei in contato con il tuo ex durante questo periodo difficile, non stai permettendo ad entrambi di guarire e andare avanti.
Se sei preoccupata di perdere l’amicizia, non esserlo. Non cercare di essere amica del tuo ex, finché non ti sei liberata dei sentimenti romantici per lui, perché se cerchi a sentirlo adesso potresti provare a riconquistare un ex che ha un’altra ragazza.
Dedica le tue energie a prenderti cura di te stessa e a perseguire i tuoi interessi prima di iniziare una nuova relazione sentimentale. Stabilisci nuovi obiettivi e sviluppa nuovi hobby o interessi che vuoi provare. Scopri Come “Voltare Pagina” Quando una Relazione Finisce >>> Clicca Qui!
Le rotture sono un passaggio necessario per trovare l’unico vero amore con cui vuoi stare. Invece di lasciare che il dolore ti paralizzi e ti renda infelice, cresci da esso!
Consenti a te stessa di soffrire!
Quando sei appena uscita da una relazione tossica, concediti un determinato periodo di tempo per soffrire, ma non lasciarti andare per mesi. È normale piangere ogni notte, provare dolore, insicurezza e solitudine, ma dovrebbe esserci un punto in cui devi andare avanti con la tua vita. Questo passaggio è una parte importante del processo di guarigione. Inizia ad amare te stessa! => CLICCA QUI!
Come fare in modo che un uomo ti pensi e ti cerchi
