Le relazioni tossiche distruggano la tua autostima e ti lasciano con un senso di impotenza. Chiudere una relazione tossica è un passo verso amor proprio. Una relazione tossica influisce negativamente sulla tua salute mentale ed è difficile da affrontare. Per guarire da una relazione tossica devi seguire la regola dei No Contact, lasciare andare il passato, concentrarsi sul presente e perdonare te stessa.
Chiara aveva paura di lasciar andare il ricordo dell’ infedeltà del suo ex ragazzo. Lasciar andare la faceva sentire vulnerabile e ridicola. Lei restava attaccata a quel ricordo come a una sorta di avvertimento, per ricordarsi di non fidarsi più di nessun uomo.
La ferita da tradimento di Chiara erano erbacce mentali che soffocavano qualunque possibilità di un nuovo amore. Lei si incolpava per qualunque cosa, il disgusto verso se stessa cresceva. Tante donne come Chiara, restano attaccati a ricordi ed emozioni dolorose pensando che, se non le dimenticano e non le eliminano, le serviranno a evitare che quelle cose negative le accadono di nuovo.
Ma la verità, è vero il contrario. Più trattieni un ricordo, più lo stai alimentando, più attiri nella tua vita quella stessa cosa. Per la Legge dell’Attrazione: ciò a cui dai attenzione si espande, diventa ciò a cui dai attenzione. Il problema non è ciò che ti è accaduto, ma i pensieri e le vibrazione negative da cui non riesci a liberarti.
Tutto ciò che Chiara vedeva negli uomini erano le immagini dei suoi partner precedenti. Lei proiettava la sua paura su tutti gli uomini, senza avere mai la possibilità di vedere la persona reale che aveva di fronte.
Anche tu hai delle cicatrici, che derivano da un’esperienza emotiva che non hai elaborato completamente mentre accadeva, causando un dolore interiore che te lo porti per tanto tempo. Quando cerchi di soffocare i tuoi sentimenti, li dai potere di essere più forti e più intensi.
Per guarire le ferite devi viverle. Prenditi del tempo per entrare dentro di te e riflettere su cosa è successo in quella situazione. Non giudicare e non criticare la situazione, cerca solo di guardare la situazione dal punto di vista della compassione e della curiosità.
Non devi sentirti in colpa, perché ti farà sentire sbagliata e inferiore. Quando ti senti in colpa per una tua ferita, non riesci a sentire compassione per te stessa e ti impedisce di assumerti la responsabilità della parte che potresti aver recitato. Non hai bisogno di essere dura con te stessa, ma hai solo bisogno di autocompassione.
Le erbacce mentali sono i pensieri negativi che crescono nella nostra mente. Sono le negatività, le paure e le false idee che possono diventare molto pericolose nella nostra vita. Sono quei pensieri che ci bloccano e sabotano tutto ciò che facciamo.
Quando ti senti in colpa nei confronti di te stessa o verso qualcun altro, ti trasformi in una vittima. La tua vibrazione irradia all’esterno questo sentimento, attirando persone che hanno voglia di giocare con te al gioco della vittima colpevole.
Comincia a togliere gli elementi tossici dalla tua mente e tieni i ricordi belli.
Se non lo fai vivrai una vita di vendetta e vittimismo, aspettandoti sempre di venire ferita. Assumiti la responsabilità delle tue azioni, invece di vedere i difetti dell’altra persona.
Quando riesci a vedere l’uomo che ti sta davanti, e ne accetti gli aspetti spiacevoli e piacevoli, non fissi più la tua mente sulla paura e sul lato buio, ma sulla bellezza e pienezza di tutto ciò che è. Se nel profondo stai aspettando qualcosa di negativo, collabori a farla accadere perché lo attrai verso di te. Invece di rimanere aggrappata ai ricordi dolorosi, apriti alle infinite nuove possibilità che si presentano continuamente. Sviluppa la capacità di vedere un uomo nuovo con occhi nuovi, senza più punirlo per il tuo passato, ma lasciando che accada qualcosa di diverso.
Una relazione con un uomo può essere una grande opportunità di crescita!
Non puoi vivere una vita d’amore se ti consideri vittima infelice della circostanzi. Se ti consideri una vittima, attiri i carnefici. Quando invece capisci che, consapevolmente o inconsapevolmente, sei stata tu a evocare quella situazione, inizi il meraviglioso lavoro della purificazione.
Come sbarazzarti delle erbacce mentale?
Il tuo agire mette in moto l’universo! Il tuo passato può esercitare una notevole azione frenante sulle tue vibrazioni. Chiudi veramente con le relazioni passate. Fallo, in modo che generi amore dentro di te.
Chiudere con un ex non significa interrompere ogni contatto, ma vuol dire raggiungere uno stato interiore in cui non provi più sofferenza.
Ci sono tante donne che archiviano il loro passato, di per sé non è né un bene né un male, dipende dalla sensazione che suscita in te. Se provi sensazioni di mancanza e delusione, le tue vibrazioni le proiettano all’esterno e attrai quel genere di persone nella tua vita.
Come guarire il tuo cuore spezzato? L’autoconsapevolezza è un ottimo punto di partenza. Accettare che c’è una ferita da una relazione passata e prepararsi alla guarigione può essere il passo importante.
Quando vuoi guarire le ferite del passato, tieni presente che questo processo può richiedere auto-riflessione, pazienza, controllare i tuoi pensieri, rivivere ricordi dolorosi e cambiare le convinzioni.
Per guarire le ferite del passato, hai bisogno di comprendere i modelli che ne sono derivati.
Comprendere i tuoi modelli! Hai bisogno di trovare l’origine o la radice della ferita. Con la visualizzazione, devi fare un viaggio nel passato per trovare dove hai sperimentato per la prima volta questa ferita. Così sarai in grado di acquisire una migliore comprensione delle circostanze che hanno creato la ferita. Con questa nuova consapevolezza puoi imparare come non rispondere con la tua parte ferita. Scopri Come Superare una Delusione d’Amore >>> Clicca Qui!
Sii paziente con te stessa!
Per guarire le ferite del passato devi essere paziente con te stessa. Concediti tutto il tempo di guarire. Quando decidi di allontanarti da un uomo e ricominciare la tua vita senza di lui, richiede tempo. In questo periodo passi dai momenti di frustrazioni e rabbia, ma cerca di rimanere calma e amorevole con te stessa. Prendi uno specchio e cerca di parlarti con affetto e amore, anche se all’inizio sarà molto difficile. Innamorarti Profondamente di Te Stessa >>> Clicca Qui!
Giorno dopo giorno diventa più facile. Non permettere ai pensieri negativi di restare nella tua mente. Un modo per liberarti dai pensieri negativi è praticare la meditazione.
Le ferite del passato creano convinzioni negative su te stessa o sulle relazioni.
Quando cambi una convinzione, stai cambiando il modo in cui vedi l tua vita sentimentale. Quando cambi le tue convinzioni ti dà una nuova prospettiva e ti aiuta a guarire la ferita. Puoi cambiare una convinzione negativa diventando consapevole e chiedendoti: “Mi è utile?” Se la convinzione non ti è utile, allora puoi cambiarla per essere utile per te e per la tua relazione futura.
In una nuova relazione, spesso le tue emozioni possono essere esagerate o irrazionali. Questo potrebbe essere perché le emozioni che provi sono quelle che si collegano alle ferite del passato e non alla situazione attuale. Con una nuova consapevolezza puoi guardare con amore alle tue reazioni emotive e capire da dove vengono. Quando capisci da dove viene la ferita, ti aiuta ad andare verso l’accettazione di te stessa con compassione. Trattarti con compassione piuttosto di punirti, può farti progredire nella tua guarigione.
Un passo alla volta! Lasciare andare le ferite del passato richiede tempo e pazienza. Potresti essere stanca e ansiosa dal fatto di non essere guarita completamente dopo un po’ di tempo o di dover ancora lavorare sui tuoi pensieri e le tue convinzioni. È importante prenderti il tempo ed essere paziente con te stessa.
Guardare te stessa con compassione può anche aiutarti a essere paziente con il tuo viaggio. Potresti aver bisogno di sentire le emozioni che hai rifiutato per così tanto tempo, di entrare in contatto con ricordi dolorosi e allontanarti da un modello di comportamento.
