Come uscire da una relazione tossica con la dignità intatta

Uscire da una relazione tossica e non tornare indietro, è una delle cose migliori che puoi fare per te stessa.

Ho parlato con tante donne che hanno avuto brutte relazioni, una dopo altra, in cui non riuscivano a rompere il modello di stare con un uomo che non le rispettava. Un uomo non le rispetta perché gli permettono di trattarle in questo modo. Forse anche tu vivi una relazione che ti fa più male che bene, e le tue amiche sono stanche di dirti di lasciarlo, ma non è così semplice lasciare un uomo che si ama.

Quando provi dei sentimenti per un uomo, è difficile chiudere la relazione, anche quando sai che è la cosa giusta da fare. Fare ciò che è buono per te non è sempre facile. Devi porre fine alla tossicità. La tua Felicità Dipende da Quello che fa Lui? Ecco Come Uscire >>> Clicca Qui!

Smetti di inventare scuse. Molte donne rimangono in una relazione tossica perché si abituano. Comincia a farti alcune domande: Mi sento bene dopo aver trascorso del tempo con x? Mi piace veramente x? Voglio passare del tempo con x? Queste sono domande semplici ma importanti, a cui rispondere sinceramente.

Rifletti e pensa al tuo comportamento. Ma prenditi anche la responsabilità di non lasciarti risucchiare da una relazione negativa. C’è un motivo per cui stai con quest’uomo. Devi capire quali sono questi motivi prima di provare a capire come uscire da una relazione malsana. È un buon padre per tuo figlio? Forse ti mantiene economicamente? Ci sono tante ragioni per cui stiamo con uomini che sono sbagliati per noi. Per quali motivi stai ancora con lui?

Probabilmente stai vivendo varie emozioni. Un giorno sei triste, l’altro sei arrabbiata perché ti sei trovata con un uomo che ti tratta male. Questo è normale quando hai intenzione di lasciare una relazione malsana. Ma devi essere in grado di riconoscere l’emozione e da dove proviene. [leggi: Come liberarsi dalla dipendenza affettiva ]

In questo modo, capisci i tuoi sentimenti nella speranza di poterli esprimere apertamente. Se eviti di esprimere le tue emozioni, si accumuleranno e soffrirai. Se vuoi lasciare la relazione in modo positivo, reprimere i tuoi sentimenti non ti aiuterà.

Come sempre, è importante affermare come ti fa sentire, senza puntare il dito o dirigere la colpa. Puoi iniziare la conversazione su un piano neutrale, evita frasi come “Mi fai sentire …” Invece, inizia con qualcosa che esprima le tue emozioni. Ad esempio, “Mi sento molto triste o arrabbiata quando ti sento dire …”

Esprimere ciò che hai da dire in un messaggio o una lettera può dare all’altro il tempo di pensare a ciò che stai dicendo e rispondere. Ricorda che non puoi controllare come risponde il tuo partner, ma puoi controllare come esprimi i tuoi sentimenti. Forse lui diventerà nervoso, avrà un atteggiamento difensivo o arrabbiato e farà la scelta di abbandonare la relazione, o forse cercherà di farti sentire in colpa per il suo atteggiamento negativo. Indipendentemente dalla sua risposta, esprimere i tuoi sentimenti è un passo importante per migliorare o abbandonare la relazione.

Prendi una decisione. Dopo aver espresso i tuoi sentimenti, decidi se vale la pena combattere per un uomo o se potresti stare meglio senza quest’uomo. Ha inventato scuse o ti ha ignorato? Era sulla difensiva quando gli hai parlato? Ti ha incolpato? Se la risposta è Sì, questi sono segni rivelatori del fatto che dovresti abbandonare la relazione e migliorare te stessa.

Forse stai con quell’uomo per alcuni benefici. Ma sai che non è l’unica persona che può offrirti quei benefici. Hai il potere di essere te stessa e dare quei benefici a te. È qui che arriva l’amore per te stessa.

Ricorda il tuo valore. In tutto questo, ricorda chi sei e cosa vali. È facile tornare a una relazione tossica quando ti dimentichi ciò che vali e non hai amore per te stessa. Per lasciare una relazione tossica, devi sempre ricordare cosa puoi offrire e chi sei. Certo, avrai momenti in cui lui ti mancherà, ma solo perché ti manca non significa che è giusto per te. Stai per scoprire come Incontrare e Conoscere l’Uomo Giusto, senza inciampare in un Fallimento => Clicca Qui!

Circondati di amore. Circondati di persone che ti possono stare vicine con amore. Questo ti aiuterà quando stai vivendo momenti difficili dopo aver lasciato la tua relazione tossica. Quando sei circondata da supporto, la probabilità di tornare da un uomo si riduce e sei in grado di iniziare a vivere felice la tua vita.

Se vuoi davvero uscire dalla relazione tossica, sii molto severa riguardo al contatto che hai con lui. Se hai figli, allora dovrai avere un contatto, ma tienilo al minimo. Se vi frequentate solamente, allora basta bloccarlo e non rispondere al telefono.

Quando lasci andare una relazione tossica, devi attraversare il processo di autoguarigione. Molti dei problemi che hai e soffri, paure che escono fuori in una relazione, atteggiamenti negativi… sono dovuti a traumi infantili. Scava in profondità dentro di te per guarire il bambino ferito. Guarda cosa ti ha portato ad essere coinvolta in una relazione tossica. Se guardi abbastanza attentamente, troverai la risposta.

Per guarire il tuo cuore dopo la fine di una storia è essenziale perdonare quest’uomo. Questo non è per lui, ma è per te. Se provi sentimenti di rabbia, tristezza o rimpianto, ti farai solo del male e non riuscirai ad aprirti di nuovo all’amore. Per abbandonare completamente la relazione, dovrai perdonare te stessa e lui Altrimenti, sarai comunque mentalmente connessa a lui.

Attenersi alla propria decisione. Spesso dopo aver lasciato l’uomo sbagliato, inizi a sentire la sua mancanza e a volte potresti pentirti di averlo fatto. È normale, è facile per il nostro cervello ricordare i bei tempi e dimenticare le parti cattive di una relazione. Attieniti alla tua decisione e ricorda che è stata fatta per migliorare te stessa e la tua vita.

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